我認為自身的男性睾丸的規格有點兒小，可是我們寢室的有的男生的睾丸就非常大，我也想要大一點，想問吃啥可以讓睾丸變大？

要使睾丸增大，就需要多吃些補腎壯陽壯陽的食物。最先能夠多吃一些新鮮水果，如番茄、紅提、橘子、甜瓜等，這種食材上都帶有能夠推動男性精子造成的維他命d和蕃茄紅素。次之是含鋅元素的食材，如莧菜、冬瓜、香蕉蘋果、貝殼類等，都能提升精子的質量。此外男士也要改進生活方式，不抽煙喝酒，少熬夜。多鍛煉，吃些枸杞子，莧菜，鹿茸片，牛鞭等食材。