近期不清楚是怎麼回事，覺得自身和女朋友做愛的情況下會有一種射精困難的覺得，覺得到十分的不舒服，這類狀況應當怎麼解決呢！

男士出現射精困難的狀況最先要留意觀查自身的男性生殖器官是不是有變病，要是沒有，則更有可能是因為自身過多勞碌造成人體精力不集中而造成的，這時男士不留意夫妻生活時的歇息調理，假如強製開展夫妻生活，會造成人體虧本，這時男士多吃一些帶有鋅元素的食材，提升精子活動率，多做一些腹部運動提高腰部能量。