經期心情不好應該怎麼辦呢？

在月經來臨前後，身體中的雌激素會發生變化，這時候往往會讓人出現心情煩躁、失眠、頭疼等症狀，一般是不用處理的，當月經結束後，就會恢複的。如果在月經期間脾氣非常的不好，可以喝一些紅糖薑水、紅棗桂圓水等，也已多少緩解一下。同時自己也應該注意調控自己的情緒，當想要生氣的時候，自己暗暗的勸解自己不要生氣，這樣也可以減少因為脾氣暴躁、心情不好等情況導致的不良的影響。