天天做仰臥起坐能減肚子的肥肉嗎

仰臥起坐這項運動，主要是作用於我們的腹部，每天堅持做仰臥起坐的話，是能夠減掉我們肚子上的肥肉的，並且還可以鍛煉我們的腹肌，想要成功的減掉自己身上的贅肉，建議你還必須要控製自己的飲食，尤其是一些高熱量的垃圾食品，必須要減少這些食品的攝入量，也要在平時多飲水，消耗自己的能量，堅持一段時間後，肚子上的肥肉會有明顯的改善效果。