羊奶可以空腹的時候喝嗎？

我平時非常喜歡喝牛奶，而且都是空腹的時候喝，今天老公從老家帶回來一些羊奶，請問，羊奶能不能空腹的時候喝呢？

不論是牛奶也好還是羊奶也罷，都不適合在空腹的時候喝。因為空腹的時候喝牛奶或者是羊奶有很多壞處，空腹的時候，這些奶喝進去就不會被完全分解，因為當中的營養成分並不會被人體很好的吸收。而且一旦不能完全消化，這些剩餘的奶就會讓人體出現腹痛或者是拉肚子的情況。所以說，不論是喝牛奶還是喝羊奶之前，都需要吃一些食物，或者是把奶與食物搭配在一起吃，這樣可以吸收更多的營養。