練習跆拳道的基本功是什麼？

我想送我女兒去練跆拳道，因為我覺得他有點過於文靜了，最喜歡看書，悶在家裏畫畫，不熱愛運動，練跆拳道能讓身體好，練習跆拳道的基本功是什麼？

如果是初學者想要練習跆拳道的話，其實基本功一般都是一些身體素質訓練，每天都要練習，在跆拳道之前一定要先做一些熱身運動，比較常見的是做一些慢跑，俯臥撐，跳繩，立臥撐，收腹跳躍，或者拉韌帶也是非常常見的，而且也很痛苦。在練習跆拳道的時候，由於是初學者，剛開始應該要學習站姿和禮儀，還有一些基本的步伐，出拳的要領，再然後會根據學習的程度，教一些腿法，女生練習跆拳道還是比較痛苦的。