男生仰臥起坐能夠減肚子嗎？

男生仰臥起坐能減肚子的，仰臥起坐來回起下的能燃燒腹部的脂肪，對瘦肚子效果好，仰臥起坐做的時候要慢一些，不要做劇烈的運動，除了仰臥起坐，還可以選擇搖呼啦圈，蹲起，健美體操，慢跑，跳繩等進行減肥，飲食方麵要多吃一些低脂肪的食物，多吃豆製品類食物，不要吃油膩，高熱量的食物，每天少食多餐，不要吃的太多，八分飽就可以，平時要補充人體足夠的水分。