排毒有哪些食療的方法?

關鍵詞:排毒怎麼吃如何吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這段時間休息的不是很好,每天幾乎都要熬夜很久,臉上的皮膚也是越來越差,請問排毒養顏應該要怎麼用食療的方法治療?

    大眾養生網小編解答:
    綠豆具有很好的清熱解毒、除濕利尿的功效,平時多喝一些綠豆湯可以很好的排毒消腫,燕麥也能很好的滑腸通便,它能夠很好的促進糞便的體積變大,增加糞便的水分,配合纖維能很好地促進腸胃蠕動,起到通便排毒的作用,小米粥也很適合排毒,有很好的清熱利尿的作用,而且營養也比較豐富,新鮮的胡蘿卜排毒效果也很好。

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