��肛運動是可以幫助促進陰莖的正常發育的，因為經常進行提肛運動的話，有助於促進男性的會陰部位的血液循環的情況，同時可以預防身體中痔瘡的出現，長時間的進行調節，有助於男性的陰莖的增大，有助於身體的健康，但是平時一定要注意好堅持，至少要做每天二十次以上。第二個是大家除了提肛運動，平時還要注意戒掉自己的手淫等情況，防止陰莖無法發育。