怎樣揉肚子才可以減肥呢？

揉肚子是可以減肥的，但是一定要有規律的去揉，要有科學的方法。揉肚子最好是在早起前或者睡覺前空腹的時候，效果是最好的。揉肚子時，最好不要直接去揉，可加些精油或者橄欖油等，然後順時針一百下，逆時針一百下交替進行，最起碼需要堅持一周以上的時間。揉肚子時，可能小肚子會有暖暖的熱感，這屬於正常反應，說明你有按摩到腹部裏麵，這樣可以促進體內血液循環，促進腸道的蠕動，從而達到減肥效果。