怎麼解決女人痛經呢？

我每次來大姨媽的時候，腹痛特別的難受，吃止疼藥時候，也沒有作用，那麼如何很好的改善女性生理期痛經的情況呢？

女性在生理期的時候出現痛經的情況，要進行及時的改善，不然是會影響以後生育的，要注意身體的保暖，在生理期前後，不要吃一些辛辣刺激的食物，要多吃一些暖胃的食物，生理期的時候是不建議進行身體的鍛煉的，但是在平時的時候，要多注意身體的鍛煉，這樣可以很好的改善寒性的體質，可以每日用生薑水進行泡腳，有很好的驅寒的功效，可以多喝一些生薑紅糖水。