紫薯吃了會便秘的嗎？

人家都說紅薯吃了會放屁，但是紫薯卻不是的，紫薯吃了卻會便秘，我平時挺愛吃紫薯的，所以聽到這個就想問問紫薯吃了會便秘嗎？

紫薯吃多了並不會產生便秘，紫薯裏麵含有很高的澱粉，對身體是比較好的，但是不要多吃。紫薯裏麵不僅僅有澱粉，還含有豐富的蛋白質以及果膠、纖維素還有維生素等很多種的微量元素，同時還有很豐富的硒元素以及花青素，因為富含的營養非常的好所以具有很特殊的保健功能，因為蛋白質很容易被人體吸收，所以能夠補充蛋白質，而花青素則是一種天然的強效自由基的清除劑。