晚餐吃燕麥片能減肥嗎
“我這段時間發現自己變得越來越胖了，我想調整自己的飲食減肥，我聽人說吃燕麥片可以減肥，我想用燕麥片代替晚餐不知道行不行，晚餐隻吃燕麥片能減肥嗎？
2018-08-22
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！晚上吃燕麥片當做主食也是可以減肥的，但是在挑選燕麥片的時候要注意，不能挑選含糖的，最好是看營養成分表中膳食纖維含量高的以及燕麥多糖含量高的燕麥片。
2018-08-22