學生穿鞋有講究 建議少穿運動鞋

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦,可塑性大,富有彈性,而且還能對跑、跳起一定緩衝作用,故此很多學生都喜歡穿。然而人們所不知的是,長期穿著運動鞋會有許多弊病。小麵隨小編一起看看特殊人群如何養生保健。


學生穿鞋有講究 建議少穿運動鞋


由於鞋內溫度和濕度的提高,學生腳底韌帶容易變鬆拉長,腳掌逐漸變寬,久而久之即可變成平底腳。旅遊鞋的用料,大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等,這些材料通氣性較差,而學生正處於生長發育旺盛時期,再加上運動,腳的汗液分泌較多,汗腳長時間在這種“封閉”環境下,汗液難以散發出去,易引起真菌繁殖及傳播,發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。運動鞋或旅遊鞋是一種無跟平底鞋,這種鞋不能保證人體重心平均分布在全腳掌,不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作狀態。學生穿上運動鞋或旅遊鞋後身體重力的改變,使得腳部作用力分配不均,可影響步法。長期處於這種不良環境下,會影響青少年的身體發育。

因此,除非在參加體育活動或出外旅遊時穿,平時運動鞋和旅遊鞋應盡量少穿。此外,運動鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米,這樣能保證人體重心恰如其分地分布。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃