很多盆友在選購了伏苓薏苡仁淮山藥蓮籽之後,會馬上把它磨粉,大多數人都會把伏苓薏苡仁淮山藥蓮籽磨粉用來更方便地服用,可以馬上熬粥喝,要不然就會有一種硬實的伏苓,如果沒有被弄成粉,就需要煮山藥蓮子來煮。
1.薏苡仁味甘,性溫,性溫潤,有健脾和胃的作用,可去濕利濕,還可延緩衰老。 除了一般的茯苓餅外,還可以把薏苡仁磨成粉末,放在粥裏吃,或者是拌純蜂蜜,抹在點心上煮著吃。
2.蓮的藥效平平,味道略有甜味,中醫認為它可以補脾胃之氣,可以治腹瀉,另外還有養心安神的功效。 要注意的是,吃蓮子之前要先去心。
3.性溫、味兒甜澀,是補脾胃最好的食材之一。另外,蓮子和蓮子有相似的功效,性溫,味甜澀,固津效果最好。 如果出現脾胃虛寒腹瀉的情況,可以用伏苓來治療腹瀉。
4.淮山藥薏仁米伏苓、薏苡仁不能用水衝,而是用去濕的藥,多喝水對身體不好。 可以當早餐吃。 隨著自己的食量及飲食結構的改變,最重要的是要堅持吃就能起到健康保健的作用。
假如要用淮山藥薏仁米伏苓薏苡仁做成補水麵膜,那麼需要生,假如是用淮山藥薏仁米伏苓薏苡仁做成的,那就需要煮熟了。
5.淮山藥薏仁米伏苓、薏苡仁可在餐前食用。 因為是餐前的空腹,所以最能讓其消化吸收。
6.薏仁米偏寒,脾胃不好的人要注意。 如果去濕氣的話,薏仁米多一些,難以下咽是因為伏苓味兒有些人無福消受。
7.由於淮山藥薏仁米 、伏苓、薏苡仁等都是用來磨碎山藥,所以建議用小米磨碎或用稻米來熬粥喝,實際效果會很好。
