綠茶和什麼一起泡最好

綠茶和檸檬、柑橘等水果一起泡比較好，具有降血脂、調理胃腸道，改善口臭的效果。

1、降血脂：綠茶裏麵的成分非常的多，比如茶多酚、咖啡堿、綠葉素和維生素等多種有機礦物質，可以促進身體對維生素和鈣物質的吸收，有助於身體的健康，每天適量的喝一些綠茶，可以調理血脂，起到降血脂的作用，同時還能夠預防心腦血管疾病。

2、檸檬綠茶：檸檬綠茶裏麵有豐富的維生素C、檸檬酸和茶多酚，可以補充身體所需要的維生素，增加體內的吸收量，還能起到抗衰老、防輻射和輔助減肥的效果，檸檬酸可以促進胃液的分泌，增加胃腸道的蠕動，有助於食物的消化，從而預防身體變得肥胖，還能抑製黑色素的形成，使皮膚保持白皙。

3、柑橘綠茶：在日常生活中如果不注意口腔的清潔和護理，會導致口腔裏麵的細菌大量的繁殖，從而使口腔出現炎症或者是口臭的症狀，會對生活帶來很大的影響，可以每天喝一些柑橘綠茶，可以起到清潔口腔的作用，同時還能夠減少細菌的滋生，讓口腔保持清新的狀態。