水煮板栗的熱量

作者:kunkun  時間:2019-01-13 18:58:38  來源: 大眾養生網

水煮板栗的熱量相對於較高,要避免過多的吃,以免導致身體健康造成影響。

每100克的板栗熱量大概在189大卡,屬於熱量較高的食物,適量的吃水煮板栗可以補充身體維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等成分,有利於身體吸收和利用,可以起到幫助增強體質的作用,多數並不會導致健康造成影響。要避免過多吃,有可能會引起消化不良,還可能會引起腸胃脹滿和食欲不振等不良症狀。

平時要保持清淡高營養飲食,避免過多吃油膩煎炸類的食物,裏麵含有的脂肪和膽固醇含量偏高,容易引起心血管疾病。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃