鯉魚可以清蒸嗎

作者:qing  時間:2019-01-19 09:12:32  來源: 大眾養生網

現在從市麵上購買回來新鮮的魚是不容易的,因為天氣很冷一般的魚無法存活,新的鯉魚購買回來後是可以清蒸的,清蒸能鎖住魚肉中的鮮美,會讓魚肉吃起來更加淡化,營養價值也很高,首先在做的時候需要注意鯉魚需要先處理一下表麵,也需要撒上一些調料,這樣會讓魚肉更入味,也可以避免魚腥味兒。

鯉魚可以清蒸嗎

鯉魚1條,重500克左右,水發玉蘭片50克,水發香菇25克,番茄50克,菜心50克,花生油1000克(實耗75克),雞油10克,料酒25克,蔥15克,薑8克,蒜10克,味精2克,鹽5克,鮮湯適量。

1、將鯉魚去鱗、鰓、內髒,洗幹淨後放在案板上,用刀在魚體上每隔1段斜剞一刀紋,用鹽抹勻魚身,醃漬片刻;蔥去皮,洗淨,切斜段;薑、蒜去皮,洗淨,切片;玉蘭片洗淨,切薄片;香菇洗淨,切去根蒂;番茄用開水燙過,去皮,去籽,切成斜塊;菜心洗淨,用開水焯燙斷生;

2、將鍋置於火上,放油燒至六七成熱時,將魚下鍋速炸一下,炸至魚體發挺、色澤微黃,撈出控油,放至盤內,加入料酒、鹽、味精、雞油和少許鮮湯,均勻擺上玉蘭片、香菇、蔥段、薑片、蒜片,上屜,架在水鍋上,用旺火、沸水、足氣蒸(以水開後冒氣汁)10-15分鍾,蒸至魚珠突出、魚肉籽生、嫩熟時取出,揀去蔥段、薑片、蒜片,把蒸魚的湯潷入鍋內;

3、將鍋架在火上,再放入菜心、番茄塊,燒開,滾上一滾,淋入雞油,澆在魚體上即成。

鬆軟細嫩,鮮醇清香,爽口不膩。

鯉魚可以清蒸嗎

折疊做法二

原料:鯉魚1條,蒸魚豉油,2湯匙(30ml),鹽1/2茶匙(3克),料酒1茶匙(5ml),水發香菇3朵,冬筍50克,青蔥3根,薑10克。

清蒸鯉魚做法:

鯉魚可以清蒸嗎

1、鯉魚去鱗去除內髒,洗淨後,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米。

2、在魚身生反麵撒上鹽和料酒,用手抹開,醃製10分鍾。香菇泡軟後切片。冬筍洗淨後,切成薄片備用。蔥切段,薑切片。

3、將蔥段鋪在盤子裏,放上魚,在魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、薑片,另一半填在魚肚子裏。

4、淋上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和薑絲撒在魚身的表麵。

5、蒸鍋裏加水,放入魚,加蓋用大火蒸到冒熱氣後,繼續蒸8分鍾即可。

6、取出撒上紅椒絲即可。

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