味增湯的功效與作用是什麼

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-24 21:07:39  來源: 大眾養生網

味噌湯的功效和作用通常包括促進消化、輔助減肥以及增強體質等。

1、促進消化:味噌湯的主要原料是豆類食物,其中含有較豐富的纖維素氨基酸,在進入到身體之後,可以促進胃腸道蠕動,促進消化,增進食欲,進而能夠緩解便秘的症狀。

2、輔助減肥:味噌湯的主要原料為豆腐和魚類等地質類的食物為主,其中含有大量的蛋白質,適量的進食,可以增加胃部飽腹感,進而減少其他高熱量高脂肪食物的攝入,在一定程度上可以起到輔助減肥作用。

3、增強體質:味噌湯當中含有氨基酸食品纖維以及蛋白質等營養成分,很容易被身體所吸收,進而可以起到增強體質的作用。

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