榴蓮是我們經常見到的一種水果，在很多地方都可以買到，但是榴蓮的產地一般是在熱帶地區，它屬於一種熱帶水果。榴蓮，可以製作成各種口味的美食，比如榴蓮酥以及榴蓮糖等等，當然，這些榴蓮製品中也包括了榴蓮幹。榴蓮幹和葡萄幹以及香蕉幹等水果幹一樣，都是屬於風幹的水果製品。
榴蓮幹的主要成分當然是榴蓮，喜歡吃榴蓮幹的人對這些肯定知道的比較多。對於想減肥的親們來說，榴蓮幹適不適合食用呢?帶著這個問題下麵我們一起來了解下榴蓮以及榴蓮幹。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥鬱。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮是馳名的優質佳果。產自東南亞諸國，近年來，泰國大力發展該品種，產量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其為“熱帶果王”。
看完以上的內容，想必大家都知道了，其實，榴蓮的熱量並不是很高，對於想減肥的親們來說，榴蓮幹是可以適量食用的，但是在這裏建議減肥的人們，能夠通過健康的減肥方法進行減肥，節食對人體的傷害作用很大，所以提倡健康減肥。
