蜂王漿最好的食用方法是早、晚兩次空腹食用,將蜂王漿含服於舌下,慢慢咽下,也可用溫開水衝服。
每天吃蜂王漿時,應將蜂王漿含服於舌下,然後慢慢咽下,不要直接在口中含服,這樣人體就能更充分地吸收,通常早、晚空腹食用。假如用水衝服最好是用溫開水,不要用熱開水,否則會失去蜂王漿中的很多營養。蜂王漿最好單獨食用,如不喜歡其口味,也可將鮮蜂王漿1份和蜂蜜2份混合後衝服。此外,蜂王漿冷凍後直接食用比解凍後吃的味道好一點。
蜂王漿的主要成分是蛋白質、脂肪、糖類、氨基酸等,適量食用蜂王漿能潤燥通便,調節內分泌,增進食欲,改善睡眠,增強人體抵抗力。
蜂王漿不適合於過敏體質者、妊娠期女性、剛剛做過手術、長期低血壓、低血糖、腸道功能紊亂和腹瀉者、肝陽亢盛、濕熱阻滯者、發高熱、吐血者服用蜂王漿是不合適的。蜂王漿是一種很熱的東西,如果是上火的,建議不要吃太多。
如果想吃蜂王漿來養生保健,應該谘詢醫生自己的身體狀況是否適宜,不可濫用。