骨關節炎不能吃什麼

作者:米老頭  時間:2014-08-07 23:23:01  來源: 大眾養生網

關節炎其實是一種關節疾病,一般表現為老年性關節炎以及關節肥大等等問題,其實引起這種疾病的因素有很多種,先天性的關節畸形,或者後天因為一些損傷不能夠急需治療,同樣也可能會導致關節炎,那麼關節炎患者在平時的飲食上需要注意哪些問題呢?現在就了解一下關節炎不能吃什麼。

骨關節炎不能吃什麼

關節炎主要的症狀表現就是疼痛,如果不能夠及時的治療那麼會影響到我們的生活工作,關節活動受到阻礙,所以說麵對這個問題我們也需要注意關節治療同時,在飲食上也要注意下麵的禁忌。

1、由於骨關節病的患者多為老年人,因此多吃含鈣較高的食物,以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋類、 豆製品、紫菜、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑等;但是不能盲目的一味補鈣,太原侯麗萍醫院專家指出:單純補鈣,無法糾正骨骼對鈣的吸收,單純大量鈣劑補充,還可能導致腎結石、便秘、骨鈣異位、動脈硬化等疾病。所以,鈣的補充一定要科學。

2、忌食生冷、油膩、辛辣等食物,盡量避免吃海鮮,避免攝入太多的糖分特別是蔗糖,飲食要以清淡為主。

3、蛋白質的攝入應有限度,食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些,以免引起其他病變;還有要低鈉飲食,主要是減少食物中氯化鈉的含量,避免水瀦留。

4、對於較瘦的人來說,要攝入適當的熱量,保持理想的體重;超體重者應控製飲食,增加運動,減輕體重,以利於減輕關節負重。   5、吃不同種類的食物,也就是說,食譜要廣泛一些,不要過於單一,多攝入富含澱粉和纖維素的食物,要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有飲酒習慣者,一定要保持適量,不可多喝,如非必要,就不要飲酒。

很多人在遇到一些疾病的時候都會非常配合的接受治療,但是在飲食上常常忽略了,要知道,其實飲食的健康是可以幫助起到輔助治療疾病的作用的,所以希望大家麵對這個問題的時候不要掉以輕心,科學健康的飲食。

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