便秘一般是可以吃牛蒡的，對便秘是有一定好處的，但是在平時吃牛蒡的時候也要注意用量，不可以多吃。
牛蒡屬於一種比較常見的中藥，具有一定促進血液循環以及性能代謝的效果，同時也可以達到一定調理胃腸道功能的作用。在患有便秘之後，通常是可以吃牛蒡的，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘引起的大便幹燥及排便困難等症狀。不過在吃牛蒡的時候，需要避免一次性吃太多，否則會增加腸道負擔，伴著消化不良的症狀表現，導致腹脹或者腹瀉等。
便秘可能是平時長時間不運動或者是吃的食物過度的精細造成的，會導致大便變得比較的幹燥或者是排便困難等表現。如果便秘比較嚴重，需要在醫生指導下合理使用一些潤腸通便類的藥物進行改善，比較常用的藥物有麻仁丸，通過使用藥物能夠快速的排便。另外在日常生活當中也需要做好相應的飲食方麵調理，盡量選擇一些過熱食物含量以及膳食纖維含量比較高的食物，還需要多喝一些溫開水，才可以達到一定避免便秘的效果，讓大便變得比較的通暢。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
