油炸南瓜餅的做法大全有哪些

作者:xiaobao11  時間:2015-11-24 19:10:48  來源: 大眾養生網

南瓜餅是我們生活中隨處可見的一款麵點食物。新炸好的南瓜餅吃起來不僅外酥裏嫩,而且口味清甜,黃燦燦的外表讓人一看到就忍不住想吃上幾個,所以南瓜餅一直深受大部分人群的喜愛。南瓜餅不但好吃,而且製作起來也極為簡單易學。下麵就為大家介紹一下油炸南瓜餅的做法大全。

做法一:

1、南瓜去瓤,洗幹淨,切薄片蒸半小時。蒸熟。蒸熟的南瓜趁熱輾成泥。放入糯米粉和糖。糖的量依照個人口味掌握好。

2、揉成麵團,揪下一小塊麵團搓圓壓扁,做成1cm後的小餅。

3、炒鍋熱油,油5分熱的時候放入做好的小餅。兩麵翻動,大約5分鍾炸熟浮起即可。

做法二:

1、南瓜削皮切丁,準備打成泥狀;把切好的南瓜丁放入料理機打成泥。

2、準備好糯米粉,把打成泥的南瓜泥倒入糯米粉中,攪拌均勻。

3、攪拌好的南瓜麵團,不要太稀也不要太稠了;揪出一個小團團,搓成圓狀,然後把圓狀稍微壓扁點。

4、鍋內燒熱油,放入南瓜餅,炸至兩麵金黃就可以食用了。

南瓜的作用與功效:

解毒:

南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

保護胃粘膜、幫助消化:

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜於<胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

上述的內容為大家簡單的介紹了兩種關於油炸南瓜餅的具體做法,有興趣的朋友們可以在家自己嚐試著做一下。南瓜含有豐富的維生素和一種叫做果膠的物質成分,經常食用南瓜可以起到保護我們胃粘膜以及促進消化的作用。喜歡吃的朋友們趕快行動吧!

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