1、立即食用。花粉可以直接食用,一般是每天早晚各服一次,每次5克-10克,用溫開水送服,或者用溫開水、牛奶、蜜水等來調節。此法比較適合減肥、生發、護發,也可以用來治療各種麵部疾病。花粉直接食用並不一定要破壁,因為花粉是否破裂不會影響人體對花粉營養的吸收與利用。功能:研究表明,花粉顆粒表麵雖然有一層硬殼,但外殼上都有發芽孔或發芽溝,在人體胃腸的酸性環境或各種酶的作用下,會打開並噴出內含物。
2、立即塗。選用優質花粉,經殺菌、破壁後密封待用。睡覺前取1克-2克花粉放在手心,用溫開水調稀後,均勻塗於臉部,並適當按摩,第二天早上洗去。作用:此法較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑、老年斑等,如與食用花粉同時服用,效果更佳。直接塗抹花粉,必須先破壁處理,因為皮膚表麵含水量低,又缺乏酶和酸性環境,所以花粉營養不容易從花粉的萌發孔或萌發溝中釋放。預先采用物理或化學方法(如機械破壁、酶解法、變溫破壁法、低溫氣流破壁等),使花粉壁破碎,使花粉的內含物暴露出來,其中的營養成分才能直接與皮膚接觸,容易被皮膚吸收利用。但是,一定要注意,破壁後的花粉必須密封並低溫保存,因為花粉顆粒破壁後,內含物暴露在外,在常溫下容易氧化變質。
