蕎麥麵的做法大全

作者:小翼  時間:2014-07-11 15:38:37  來源: 大眾養生網

蕎麥麵的做法有很多種,我們先了解一下什麼是蕎麥麵,懂得了蕎麥麵的營養價值和功效後,我們才可以好好的利用蕎麥麵來做出各種蕎麥麵來。蕎麥麵其實就是蕎麥做成的麵,蕎麥麵的營養非常的豐富,因為蕎麥麵可以起到殺菌抗菌的功效,能夠消炎和止咳化痰。蕎麥麵有很好的養生功效。

蕎麥麵的做法大全

蕎麥麵可以促進我們人體的新陳代謝,能有一定的解毒能力,蕎麥麵還有多種人體需要的微量元素和膳食纖維,所以常吃蕎麥麵能起到養生保健的功效,蕎麥麵含有豐富的維生素E,能起到美容的功效。

酸辣蕎麥麵

材料

主料:蕎麥麵150克,小麥麵粉100克,水100克,鹽2克,配料:綠豆芽150克,米醋2湯勺,醬油1茶勺,白糖1茶勺,鹽1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒醬適量

做法

1、先把蕎麥麵、小麥麵粉、鹽混合均勻,再邊攪拌逐邊漸加入水,直至成雪花狀後用手大概揉成團。

2、電動麵條機接好電源,先調至壓麵1檔,開機後把和好的麵團用手壓扁放入壓麵機第一次壓成散碎的大片,把這些比較碎的片相疊再次放入壓麵機中,反複幾次直到成為很滋潤的厚度一致的麵片,再把壓麵的厚度調到你喜歡的檔位,最後再壓一次。

3、把壓麵機調到切麵檔,可以選擇寬麵或細麵條位置,切出麵條放到簾子上備用。

4、把米醋、醬油、白糖、鹽、香油、味精放入小碗內調勻,鍋內燒開水,先把綠豆芽焯熟撈出,水再次滾開始放入麵條煮熟,撈出以後過涼水。

5、把過涼的麵條瀝幹水分,放入調好的調味汁拌勻,再放入香菜段和辣椒醬拌勻即可。

上文我們介紹了什麼是蕎麥麵,我們知道蕎麥麵就是采用了蕎麥製作出來的,蕎麥麵有豐富的營養價值,我們常吃蕎麥麵可以起到抗菌消炎和止咳化痰的功效,而且還能起到瘦身美容美顏的好處呢。

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