癌症肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病,為什麼離人類越來越近?飲食因素起到決定性的作用。所以,遠離癌症,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下麵,就讓小編來給大家介紹關於香脆玉米片
1.雞蛋打入碗中,打散
2.把打散的雞蛋液倒在玉米片上,加入雞蛋液可使營養更豐富
3.用筷子攪拌均勻,使每個玉米片上都粘上雞蛋液
4.玉米片中加入1/2匙鹽
5.再加1/2匙五香粉
6.用筷子攪拌均勻,使鹽和五香粉均勻的粘到玉米片上。從打雞蛋到給玉米片調味的過程,1分鍾就可以搞定
7.接下來,在鍋中倒少許油
8.燒至四五成熟,放玉米片,用鏟子快速的把翻炒,並把玉米片劃散
9.玉米片用勺子劃散成片狀即可,這個可能大概1分鍾。由於加入了雞蛋液,玉米片變軟,小火多炒3~4分鍾也會變脆的,另外炒時間長了可能炒糊
10.我們為了節約時間,也防止玉米片變糊,把炒散的玉米片放微波爐中,高火微1分鍾,香脆的玉米片就做好了
當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴,看著他們品味美味的笑容,我想主婦們是最高興的,那麼今天主婦們就趕快為家人來做這道營養美味的香脆玉米片。