生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。
1.12雲南火腿切成片，幹貝用熱水泡軟然後撕成絲，泡的水用來煮湯，不要倒掉，很鮮的！
2.21鍋中燒適量開水，下雲腿和幹貝還有薑片，一起煮開，然後轉小火慢慢煲著出味；
3.這時候準備蔬菜，胡蘿卜去片切中小塊，番茄去蒂切角，土豆去皮切中大塊，青椒去籽切好；
4.玉米砍成段，野菌化凍後瀝掉水即可；
5.約8分鍾左右，湯已經轉為奶白色了，非常的鮮甜；
6.這時候加入野菌和蔬菜大火煮開，然後轉小火煲約20分鍾左右；
7.最後試味，如果夠鹹就不用加鹽了！我是沒加的，因為雲南火腿有鹹鮮味，蔬菜是鮮甜味，剛好中和，非常好喝！
雖然雲腿野菌蔬菜湯這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請教下自己的長輩，而在長輩的指導下，你必然能夠完成得更好。
