- 奇亞籽富含優質蛋白不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維、維生素礦物質以及多種抗氧化的化合物，它可以調節血脂、調節血糖、調節血壓、輔助減肥以及預防心腦血管等疾病的發生。
- 奇亞籽是產在北美洲的一種植物的一種小種子，非常的小，過去在糧食不足的情況下是可以替代食物的。
- 奇亞籽富含優質的蛋白，不飽和脂肪酸，可溶性的膳食纖維，還含有維生素礦物質，以及多種抗氧化的化合物，它具有調節血脂、 調節血糖，調節血壓，可以輔助減肥 ，可以預防心腦血管等疾病。
- 所以奇亞籽我們可以說是一種非常好的食物，吃了奇亞籽可以增強飽腹感，那麼對於調節，對於這個節食減肥的人來說，也是可以說是事半功倍的效果，奇亞籽還有多種微量元素，對於慢性腹瀉的病人來說也有補充的作用。
白細胞高是什麼原因造成的
