如果你是脂肪堆積的因素，建議你多運動運動當然不要去過度運動，過度肌肉也會肥大當然竅門就是直接簡單，你也願意去那一次性的弄好，那麼你就是去脂肪或者去肌肉，根據你不同方式在專業醫生的建議下進行去肌肉和去脂肪的一個治療方式。 當然他現在目前這些技術都比較成熟，也不用擔心他的安全，去肌肉和去脂肪，根據有的醫生可能去脂肪，當然這都需要一些有專業有經驗的醫生從事的病例比較多，尤其是去肌肉的手術，這樣才比較安全有效，否則的話容易導致一些並發症。
