- 肯定是有用的，答案是肯定的，其實瘦肚子最好的辦法是按摩，比如說每天晚上睡覺前就順時針有一定力度的按摩30~50圈，隻要堅持一個月，肚子逐漸的就會縮小的。
- 當然同時還是要節製飲食，但實際上有的時候不是特別的推薦轉呼啦圈，尤其是上了年紀的，30歲、40歲的女性不是特別推薦轉呼啦圈，
- 如果很年輕十幾歲，可以，但是如果都40歲了，不建議轉呼啦圈，這個時候脊柱的韌帶其實都鬆弛了，特別容易在轉呼啦圈的過程中發生脊柱的錯位，椎關節的錯位，甚至導致椎間盤的突出，骨科醫生的話，不是特別建議去做轉呼啦圈這種運動。
- 如果特別年輕，可以，如果年齡比較大了，覺得還是適當的轉呼啦圈，不要過於劇烈的轉呼啦圈，要保護好自己的腰。
- 專家提示： 呼啦圈可以瘦肚子，但是對於40歲的女性，不建議轉呼啦圈，因為會導致脊柱、椎關節的錯位等。
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