合理飲食，按摩腹部，服用一些抑酸的藥物，或者食用含堿性的食物。判斷胃酸引起的原因，你好比說胃酸，吃的甜食太多了，可能就是產生胃酸。所以這個可能要，盡量少吃一些甜食，少吃一些難消化的東西，或者就說是你吃的太多了以後，引起的一個反流的症狀。好比有些人太胖了，他負壓比較大，吃的太多，引起的胃酸，太多了，這個時候你可能要減少你的食量，你可以做一種好比說腹部的按摩，腹部的按摩以後，促進胃腸的運動，這個可以。還有一個就說是，如果你有胃腸道的疾病，消化性潰瘍，胃食管反流病，胃炎功能性消化不良等等，可能出現胃酸的多，這些你可能就要用一些藥物來治療，臨床上像最常用的質子泵抑製劑，現在就是拉唑這類，你像蘭索拉唑、奧美拉唑、雷貝拉唑等等，還有一些叫H2受體拮抗劑，像法莫替丁、西咪替丁等等這些，都有一些抑酸的作用。要沒有藥，我們怎樣緩解胃酸呢，我們就可能，吃一些就是說含堿性的食物，來中和胃酸，像幹饃片、堿饅頭，或者蘇打餅幹這些，都可以用來中和胃酸，或者你再用一些芝麻，放到口裏邊，不停的咀嚼以後，它可以分泌大量的消化液，也可以中和胃酸，或者你喝一點熱水，也可以中和胃酸，這就是在沒有藥物的情況下，一些簡單的方法。
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