生吃西紅柿功效與作用

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西紅柿是我們生活中非常熟悉的食物,生吃西紅柿,我們第一個是可以美白,西紅柿中含有非常豐富的維生素c,維生素c 可抑製黑色素,所以具有美白的功效。第二有健胃消食的作用,對於食欲不振、消化不良的人,可以飯後吃一個西紅柿,因為西紅柿中含有蘋果酸和檸檬酸,可以促進胃酸的分泌,對消化有很大的幫助。第三可以用於減肥,很多人都說減肥,那吃黃瓜,西紅柿,為什麼這麼說?因為西紅柿一個可以當成水果吃,第二他吃下去脂肪含量比較低,而飽腹感比較強。第四西紅柿是含有一種很強的抗氧化劑,對防癌抗癌有一定的作用,可以防止癌細胞的增殖,每天吃一個西紅柿,有利於身體健康的。

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