對於胃不好的人群來說,比較建議選擇食物療養的方式,喝養胃粥便是一種非常不錯的選擇, 常見的養胃粥主要有薏米山藥粥、銀耳粥和山藥蓮子粥等,這些食材都可以起到健胃開脾和補中益氣的效果,非常適合有胃病的人群選擇, 但在選擇熬粥的食材時,一定要根據自己的體質來分析,每個人的身體素質都有所差異,對於不同食材的適應性也有所不同。