蒜蓉粉絲蒸蟶子的製作步驟

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

蟶子,學名叫做縊蟶,現在在很多的餐館我們都能吃到這種食物。當我們在水產市場看到這種食物時,一定都會在想蟶子的吃法。下麵我們就一起來了解蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法。

材料:

粉絲1小把,蟶子一盤,蒜蓉少許,生抽,鹽,青椒,紅椒,黑豆豉

做法:

1.泡好切碎的粉絲一小把、蟶子一盤,蒜蓉少許、生抽、鹽。

2.蟶子洗好後放在盤裏,把泡軟的粉絲碎,放在蟶子上,澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調成的汁。上麵再撒上一些青椒和紅椒粒,若喜歡味重一點的可以在炒蒜蓉時加入一點剁碎的黑豆豉。

3.蒸鍋水開後,上鍋蒸三分鍾即可。

看過上述蟶子的吃法後,大家一定在想燒蟶子也很簡單,大可在家親自嚐試。由於蟶子腹中的泥沙比較多,在買回來後要放養於含有少量鹽分的清水中,待蟶子腹中的泥沙吐淨。

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