清蒸鯉魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、材料:

鯉魚1條 蒸魚豉油2湯匙(30ml) 鹽1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 水發香菇3朵 冬筍50克 青蔥3根 薑10克

二、做法:

1、鯉魚去鱗去除內髒,洗淨後,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米。

2、在魚身生反麵撒上鹽和料酒,用手抹開,醃製10分鍾。香菇泡軟後切片。冬筍洗淨後,切成薄片備用。蔥切段,薑切片。

3、將蔥段鋪在盤子裏,放上魚,在魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、薑片,另一半填在魚肚子裏。

4、淋上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和薑絲撒在魚身的表麵。

5、蒸鍋裏加水,放入魚,加蓋用大火蒸到冒熱氣後,繼續蒸8分鍾即可。

6、取出撒上紅椒絲即可。

三、要點

1、鯉魚去鰓、鱗、魚雜,這一係列的工作可以在買魚時請店家代勞,回家後清洗幹淨即可。要記得把魚肚子裏的一層黑膜撕掉,否則魚會有腥味。

2、魚在洗淨後,身上會帶有一些粘液,切口的時候要注意安全。

3、對於新鮮的海鮮產品,用清蒸的方法能最大程度的保證味道鮮美。超市中的海鮮醬油、蒸魚豉油等調料是很好的佐料。蒸魚豉油除了可以用來蒸魚,做涼拌菜時候放入,味道也很好。

4、點綴用的紅椒圈兒可以使菜肴變得漂亮。紅椒圈兒的做法是,提前將紅椒切成細絲,泡在清水裏,15分鍾就可以變得自然彎曲。

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