清淡爽口的冬瓜蝦米湯

作者:養生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

蝦米又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品,是著名的海味品,蝦米的營養價值較高,適合大眾食用。在這裏向大家介紹一種簡單的蝦米菜——冬瓜蝦米湯 。以下就是冬瓜蝦米湯的具體做法。

材料:

三碗水(750毫升),冬瓜400克,蝦米15克,雞味濃湯寶1塊

做法:

1、冬瓜洗淨去皮去籽切塊,蝦米用溫水浸泡片刻,發好後取出。

2、鍋中倒入三碗水,煮沸後加入家樂雞味濃湯寶一塊,攪拌至溶解,再加入蝦米。

3、中火煮5分鍾後加入冬瓜,至煮熟後即可。

普通做法的冬瓜蝦米湯,隻放鹽和味精,口味過於普通,不妨試試在沸水中放入一塊老母雞湯口味的家樂濃湯寶,攪拌至完全溶解,煲出的湯汁會更加濃醇香鮮,這也不會損失蝦米的營養價值。

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