懷孕14周了，孕媽生活中應該注意的事項
6個方法
孕早期女性很容易出現嗜睡、疲勞、惡心、尿頻等症狀。到了孕中期這些症狀會慢慢消失，那麼，到了懷孕14周了，孕媽生活中應該注意的事項？
方法1/6：視力下降：
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你可能感覺最近視力有些下降，別擔心，這可能與眼部充血積水，或急速分泌異常導致視網膜增厚有關。除了感覺視力下降，孕媽媽還會感覺到很多視力問題，不用擔心，這些基本上都是孕期的正常現象。
方法2/6：減輕腫脹：
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孕媽媽腿腳腫脹是正常現象，有一些去腫方法可以有效緩解孕媽媽的不適。如：用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，減輕腫脹不舒服的情形。
方法3/6：皮膚瘙癢：
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這個階段的皮膚瘙癢大多是由於孕媽身體各部位的皮膚都在伸展，伸展的皮膚會發癢，對刺激也會更敏感，對皮膚進行保濕可以減輕皮膚發癢。
方法4/6：仍然感覺很疲勞：
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本周，如果孕媽仍感覺疲勞，要確認是否缺鐵。國家健康學會建議孕媽媽每天服用一粒含有30毫克鐵的補鐵片，還要努力從食物中攝入足夠的鐵。如果經過檢查一切正常，那麼孕媽媽可以采用一些的方法來緩解疲勞。
方法5/6：注意活動姿勢：
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由於孕媽肚子漸漸增大，身體各部位受力方向也發生變化。孕媽媽要注意保持正確的活動姿勢，如：避免背部彎曲、不要壓迫肚子。
方法6/6：孕媽媽能看電視嗎：
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不要近距離、長時間觀看電視，孕婦看電視應距熒屏2米以上，而且不宜看驚險電視節目。
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