胎兒臀位不要怕 教你三種“轉正”方法

在妊娠28-32周前後及期間，都可以做膝胸臥位操來糾正，每天早晚各1次，每次做10分鍾，連續做1周，胎位可以轉正。其姿勢是，在床上或地板上，胸膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床麵，但要注意做前要鬆開褲帶。

如果到37周時，你的寶寶還是屁股在下，也就是說還是臀位，醫生可能會建議你進行胎位外倒轉術，試著把你的寶寶倒轉過來，增加你順產的機會。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶繞頸或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，隻好讓這"固執"的孩子立著生了，建議剖腹產更安全些。

這種古老的中醫療法是，通過炙熱的藥草來刺激身體的重要穴位。為了幫助臀位的寶寶糾正胎位不正，針灸大夫或中醫會在靠近你小腳趾的穴位點燃艾草，據說這能刺激寶寶增加活動量，自己變換位置。有一些小範圍的研究表明，艾灸對於糾正胎位不正可能會有一定效果。如果你想試一試，請先谘詢醫生，然後到中醫院去找有執業資格的針灸師幫助你。