山楂幹泡水能有效減肥嗎

作者:zhang1  時間:2017-02-11 14:13:35  來源: 大眾養生網

對減肥的人來說,減肥最不能夠忽視的就是健康問題,更不能夠亂使用減肥藥物,正確的利用山楂能夠起到一定的減肥效果,比如山楂茶或者是山楂湯,都有助於減肥。

山楂幹泡水能有效減肥嗎

山楂減肥食譜推薦1、山楂茶

原料:山楂500克,幹荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。製法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水衝泡,代茶飲,茶淡為度。

山楂幹泡水能有效減肥嗎

山楂減肥食譜推薦2、山楂湯

原料:山楂500克,白糖100克。製法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

山楂幹泡水能有效減肥嗎

山楂減肥食譜推薦3、山楂銀菊飲

原料:山楂、銀花、菊花各10克。製法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲,為1日量。

山楂減肥食譜推薦4、山楂橘皮飲

原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。製法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水衝泡,1日飲完。三月有效。

山楂減肥食譜推薦5、山楂瓜皮飲

原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。製法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鍾,濾汁飲用。

山楂減肥食譜推薦6、健美消脂茶

原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

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