患社交恐怖症的人是非常痛苦的,會給患者的工作和生活帶來很大的危害,很多活動他們都不敢參加,森田療法就是治療社交恐怖症的常見方法,患者還需要及時克服自己心中的障礙。
一、森田療法治療社交恐怖症
社交恐怖症是社交心理疾病的表現,森田療法是對社交恐懼症的常見治療,其真諦是“隨波逐流,為所當為,樂觀麵對,然後逐漸接受,到最後自然不會出現社交各種緊張情緒。此外,社交恐怖症的治療還包括認知療法、藥物療法、催眠療法、強迫療法等。各種方法的優缺點各不相同,建議選用與病情相符的一種或幾種方法,以擺脫疾病的危害,改善環節最終消失症狀。
二、接觸療法
在病人接觸各種可能引起焦慮的現實刺激的情境中,在接觸病人時有目的有步驟地使病人產生最嚴重的焦慮反應,鼓勵病人堅持直到焦慮緩解,使其逐漸耐受和能適應的一類治療方法。也叫快速曝曬法,或全灌法。為了獲得更好的適應效果,快速、持續滿灌有時也稱為集中練習,即反複暴露練習不會有太多的休息時間。多項研究結果顯示暴露療法能有效緩解各種恐怖症。後續研究的療效可持續數年,可持續數年。
三、安眠藥
心理分析員通過語言暗示或催眠使患者處於類似睡眠的狀態,使求治者的意識範圍變得極度狹窄,借助於暗示性語言,挖掘病人內心深處或記憶深處的東西,觀察你是否有經曆過某種窘迫的事件,試圖尋找起因,以消除心理和生理上的病理障礙的心理療法。催眠治療的成功關鍵在於患者對患者的暗示、態度和接受治療的熱情等因素。采用催眠方法,將人誘導進入一種特殊的意識狀態,將醫生的言語或行動融入患者的思想情感中,從而產生治療效果。
