造成臀部有黑印的主要原因就是平時久坐的時間太長，這會引起臀部血液循環變差造成色素沉著，所以說平時要加強臀部的嗬護，避免久坐多運動鍛煉，在洗澡的時候要對臀部進行按摩，也可以使用一些護膚品，塗抹到臀部，這樣有助於收縮毛孔，避免臀部毛孔變得粗大，這都有助於去除黑印。
1.促進血液循環，保護腹部健康
久坐少動是造成的臀部血液循環不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養女性腹部健康的作用。
2.疏通陽氣，改善血瘀
臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經經過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經、少陽經，補足陽氣，緩解痛經、經血不暢等問題。還可以緩解腰部酸等不適。
3.排除毒素，滋養臀部肌膚
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利於排出腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。
4.改善體形，增強體質
臀部護理，有利於集中腹、腰、大腿部遊弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造性感翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調節衝任，改善月經、白帶異常等。
5.保護陽氣，溫護子宮
正如中醫所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等的形成。可以改善女性盆腔內的血液循環，預防和改善婦科病
6、改善血液循環，溫宮助孕
腰部與臀部的銜接部位有暗藏著很多重要的穴位，護理臀部，可以活絡臀部穴位，促進臀部血液循環。同時，護理按摩腰部的八髎穴，還可以改善子宮後位、“宮寒”等症狀，營造“好孕”內環境。
