芒果和核桃能一起吃嗎

作者:kunkun  時間:2018-05-27 14:16:54  來源: 大眾養生網

芒果和核桃可以一起吃,食物不存在相克的作用。

芒果和核桃是兩種不同的食物,營養的價值有明顯的不同,芒果是比較常見的一種水果,裏麵含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素核桃裏麵含有蛋白質不飽和脂肪酸,可以促進智力的發育,芒果和核桃兩種食物搭配在一起吃,可以給身體補充所需要的多種營養物質,通常情況下不會對身體產生不良的反應。

可是吃芒果核桃的時候應該控製好食用量,不要吃得太多,以免加重腸胃負擔,會影響消化吸收。

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