糖分低的水果孕婦能吃嗎

作者:kunkun  時間:2018-06-07 12:14:41  來源: 大眾養生網

糖分低的水果孕婦能吃,但應注意適量攝入。

女性在懷孕期間,應適當添加新鮮水果,如蘋果、柚子、香蕉、獼猴桃等,補充身體所需的維生素,能夠增強身體抵抗力,有助於胎兒生長發育。應該以清淡易消化的溫熱食物為主,適當添加高營養物質,如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆製品等,保證機體營養所需,盡量保持飲食多樣化。但是應避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,可能會引起身體不適。

應養成良好作息習慣,保證充足休息時間,定期前往正規醫院進行產檢。

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