胃病，可以說是一種生活當中非常常見的一種疾病了。不良的飲食習慣，很容易讓胃部出現各種不適症狀。尤其是夏天，大家都喜歡貪涼，這就很容易出現胃受涼的情況。一般出現這種問題，大家就要注意自己的日常飲食，來緩解胃受涼所到來的各種不適症狀。那麼，什麼方法可以有效緩解胃受涼呢？
1、紅糖水切幾片生薑加紅糖熬水喝,因為薑可以暖胃,不過不要喝太多,要不然也會刺激胃咯。胃受涼有嘔吐現象的時候,也可以試著切一片生薑,含在嘴裏,不要咽下去哦。這樣也可以有效的防止嘔吐。
著涼胃痛怎麼緩解
2、用熱水袋暖胃,胃部已經受涼了,有時候出現胃痛也有時候會出現不好的反應,這個時候我們不妨試著把熱水袋放在胃部保暖,這樣可以有效緩解胃痛。受涼胃痛一般多見於胃寒,所以及時保暖是不錯的選擇。
3、不可以吃生冷涼性的東西,包括涼性的水果,胃部受涼一般都是自己的飲食不注意或者保暖不到位而形成的,不論是冬天還是夏天,都不要吃涼性的水果和生冷的東西,這些東西都很容易刺激胃。
4、及時吃藥,沒有的話最好去看醫生,胃病是一種長時間的病,需要長時間的調養,所以馬虎不得。胃部受涼後嚴重的話就不要硬撐著,一定要及時去治療,胃要三分治七分養,所以在治療的情況下,平時飲食一定要注意。
5、平時的時候注意胃部保暖,主要還是以預防為主。不要等著胃部受涼了才做打算,這樣是不對的,還會使得自己的胃病加重。隻有我們平時注意胃部保暖,注意飲食恰當,不讓胃部受涼,這樣也就預防了我們的胃部再次受涼。
胃疼吃什麼食物
1、白開水
白開水,雖然不起眼,但是其對於衝淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
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2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
土豆
6、南瓜
南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鍾,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鍾後加入南瓜,攪拌均勻後繼續煮15分鍾即可。
