情緒波動會影響月經嗎

作者:zhang1  時間:2018-07-26 17:56:31  來源: 大眾養生網

一般情況下情緒波動可能會影響月經,如果在平時日常生活中情緒波動過大,可能會導致內分泌失調導致月經提前或者延遲,如果症狀比較嚴重,還可能會引起閉經,建議在平時保持良好的心情,避免情緒緊張,焦慮,抑鬱,以免對身體產生不良的影響。

在月經期間應多注意休息,養成良好的生活習慣,早睡早起,不要熬夜,保持良好的心態,多到戶外散步,散心,也可以適當的做一些有氧運動,比如打太極,瑜伽,遊泳等,對身體有很大的好處。

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