感冒了大多數可以選擇吃蘋果、香蕉以及草莓等等。感冒期間對於平時生活當中的水果大多數是都可以吃的,並不會引起感冒變得更加嚴重,反而對於病症的恢複會有幫助作用,因為大多數水果裏麵的營養成分比較豐富,可以輔助增強身體的抵抗能力。感冒通常是在身體免疫力處於低下狀態時,受到了細菌和病毒感染引起的,患病後會伴隨著打噴嚏和流鼻涕等等,除了要從飲食上作出調整之外,也應該遵醫囑服用抗感冒藥物治療。
1、蘋果:在感冒的時候可以適量的吃蘋果,蘋果雖然屬於一種比較便宜的水果,但是裏麵的維生素特別豐富,有維生素C可以起到輔助退熱以及幫助感冒好轉的作用,又能增加身體所需要的豐富營養物質。
2、香蕉:在患有感冒期間也能適量的吃些香蕉,香蕉屬於寒涼性的水果,對於平時生活當中感冒發熱的症狀得到好轉,但是不能過多的攝入,以免引起腹痛。
3、草莓:草莓是一種酸甜可口的水果,在感冒期間如果有食欲不振的情況可以吃草莓,而且草莓的營養價值比較好也比較多,同時又具有清熱瀉火的效果,幫助感冒期間咽喉疼痛緩解。