大便總是不成形可能是腹部受涼、不良飲食習慣、急性腸炎等多種原因所造成的，需要根據個人的原因做針對性的調整。
1、腹部受涼：如果在日常生活中不注意腹部的保暖工作，有可能會導致腹部受到寒涼刺激，也會導致腸道蠕動速度增快，還會出現大便不成形。可以通過腹部熱敷的方法改善。
2、不良飲食習慣：如果經常進食一些油膩性或者是辛辣性、生冷性的食物，也有可能會出現大便不成形，可以通過飲食調整的方法改善。
3、急性腸炎：這是屬於一種比較常見的胃腸道疾病，在發病之後也會導致出現大便不成形，而且還會出現腹部脹痛。
除了以上比較常見的原因之外，還有可能是結腸炎所導致的，需要到醫院做進一步的檢查。
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