身上長熱痱子就是由於毛孔被堵塞了，影響正常排汗。所以建議大家盡量穿一些寬大的衣服，這樣有利於汗液的蒸發，而且要注意及時的換下被汗液浸得潮濕的衣服。要始終保持身體肌膚的清潔和幹燥，平時可以隨身帶著條幹毛巾，隨時擦拭身上的汗液，經常用溫水洗澡。
洗完澡後，擦幹身體，在平時容易出汗的地方，塗抹一些痱子粉或者是爽身粉，如果已經起了熱痱子，就要塗抹熱痱粉，熱痱粉有清涼止癢的作用。起了痱子後，千萬不能因為瘙癢就用手去抓撓，否則有可能會導致感染。瘙癢明顯時口服抗組胺藥。膿痱感染時可選用抗生素。
保持屋內通風，最好是自然風。在剛劇烈運動完，盡量不要離空調太近，這樣，會導致毛孔迅速收縮，影響汗液的正常排出。對於起了熱痱子以後，在體表塗抹熱痱粉的同時，可以口服一些清熱解毒的中藥，比如金銀花茶。此外還可以通過一些食療的方法來去除熱痱子。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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