如何保護肝髒

作者:1香米  時間:2014-07-03 09:30:00  來源: 大眾養生網

保護肝髒用良好的生活習慣、飲食調整、定期體檢等。

1、生活習慣:肝髒是身體的主要排毒器官,能有效起到解毒作用,想要保護肝髒,平時要養成良好的生活習慣,要戒煙戒酒,早睡早起,肝髒的休息時間在11點到3點之間,養成良好的作息規律,對於保護幹擾起到很好作用。

2、飲食調整:保護肝髒,平時不要吃過於油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果和五穀雜糧,能有效減少肝髒的損傷。

3、定期體檢:保護肝髒平時要定期去醫院做體檢,要做到很好預防,做到早發現早治療,避免肝髒受損。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃